Шоколад - суперпродукт. И для сердца, и для давления - нужно знать лишь одну хитрость
На самом деле шоколад - суперпродукт. Однако следует знать одну маленькую хитрость, о которой в беседе с Царьградом и рассказал врач.
Для начала определимся с понятиями. Суперпродуктом следует считать именно горький шоколад. Хотя если вы здоровы, то пара долек любого шоколадного лакомства не навредят. Тут следует соблюдать меру, только и всего. В случае с горьким шоколадом следует знать, что это прекрасный продукт для эффективного расширения сосудов и снижения артериального давления.
Кроме того, горький шоколад оказывает антиоксидантное действие, - добавил в беседе с Царьградом врач общей практики Сергей Алендеев. - Также известно, что продукт участвует в процессе снижения уровня холестерина и других атерогенных липопротеинов, помогает снизить риски развития инфаркта, стенокардии и инсульта.
А ещё горький шоколад не противопоказан худеющим. Но следует понимать, что рацион любого человека должен быть полноценным, добавил наш собеседник. Таким образом, нельзя увлекаться горьким шоколадам, забывая о нормальной диете. Всё познаётся в сравнении, а чувство меры - наш главный помощник и защитник в вопросах здоровья.