Шесть продуктов, которые спасут от укачивания: Советы испанских диетологов

  • Шесть продуктов, которые спасут от укачивания: Советы испанских диетологов
Фото: Galina Barbieri, Галина Барбиер/Globallookpress

Диетологи из Испании Фатима Бранко и Нурия Монфуледа дали советы тем, кто отправляется в дорогу, и назвали шесть продуктов, которые спасут от укачивания в транспорте.

"У нас кружится голова из-за путаницы между глазом, ухом и тем, что мы называем проприоцепцией. Это то чувство, которое информирует организм о состоянии мышц и других частей тела. Не находясь на одной оси из-за движения, мозг получает противоречивые сигналы, и именно тогда возникает ощущение головокружения", - объясняет в интервью изданию La Vanguardia врач и диетолог в центре Loveyourself в Барселоне Нурия Монфуледа.

А вслед за головокружением в дороге часто появляется рвота.

"Лучшая вещь для тех, у кого обычно бывает рвота в поездках, - это есть скудную пищу, которая не означает, что чувство головокружения или тошноты исчезнет, но, безусловно, будет менее утомительным", - даёт совет диетолог Фатима Бранко.

Эксперты назвали шесть продуктов, которые спасут от укачивания в транспорте во время поездки. Среди них диетологи назвали рис, объяснив, что это - "твёрдая и тяжёлая пища, так что оседает в нижней части желудка". Расстаться с таким содержимым желудку будет непросто.

На втором месте - яблоко. Оно позволит утолить голод, но вместе с тем легко переварится.

Третий перекус в дороге - арахис. Диетолог Бранко вообще советует ничего не есть в короткой поездке. Но если всё же есть необходимость, то отдавать предпочтение небольшой горстке орехов.

Имбирь давно зарекомендовал себя как хорошее средство от тошноты. Употреблять его можно в виде настоя, например с апельсиновым соком.

Подойдёт в качестве перекуса и курица. Например, в лёгком салате.

Шестым продуктом, который спасёт в дороге от укачивания, диетологи назвали свежий сыр без соли.

Вообще в дороге эксперты советуют избегать жирной, солёной пищи. Особенно если человек склонен к головокружениям.

"Обработанные и ультрапроцессированные продукты обычно содержат большое количество соли, сахара и жира, что не только заставит нас чувствовать тяжесть и замедлит пищеварение, но также вызовет жажду, поэтому мы будем пить больше и чувствовать себя ещё хуже", - объясняет Бранко.

Диетологи также советуют не брать с собой в путешествие газировку и выпечку, а также избегать алкоголя.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Диетолог назвала 4 продукта для ночного перекуса. На них не потолстеешь

Похудеть на сале: Диетолог назвала особенности употребления

Диетолог назвал пять опасных продуктов: "Едим и стареем"

Обсудить
Читать комментарии
Израильский иммунолог сделал предупреждение о вакцине от COVID-19: Есть риск "Гонконг всё": Политтехнолог расшифровал кардинальное решение Трампа о санкциях
Новости партнёров
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация