Семь признаков недостатка железа: проверь свой организм
Нехватка железа серьёзно снижает качество жизни, однако не всегда человек может понять, что страдает именно от недостатка этого элемента. О том, как выявить у себя дефицит железа, рассказала педиатр Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Евгения Галафаст.
Как пояснила Евгения Галафаст, в организме содержится в среднем 4-5 граммов железа, и 30% из них находится в форме ферритина. Главная его функция - запасать железо.
Если ферритина не хватает, человек страдает от быстрой утомляемости и головных болей, часто простужается, а дети могут испытывать проблемы с обучением. Также нередко пациенты жалуются на сухость кожи, одышку и учащение пульса. Чтобы быть уверенным в том, что дело именно в нехватке этого элемента, следует сдать кровь на анализ.
Исследование уровня ферритина назначается для определения уровня запасов железа в организме, чтобы выявить его дефицит или избыток. Считается, что минимальный уровень ферритина примерно равен весу человека,
- рассказала Галафаст в комментарии "Газете.ру".