Самый ценный совет Лео Бокерии для долгих лет жизни
Академик Лео Бокерия дал самый ценный совет для долгих лет жизни. И это не просто отказ от курения.
Лео Бокерия - выдающийся врач и учёный, главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Министерства здравоохранения России, президент общественной организации "Лига здоровья нации", академик Российской академии наук. На протяжении десятилетий он активно просвещает общество о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В недавнем интервью РИА Новости Лео Антонович поделился размышлениями о том, что действительно способно продлить жизнь и сохранить здоровье на долгие годы.
Коллаж Царьграда
По словам прославленного хирурга, корень многих проблем с сосудами кроется в совокупности вредных привычек и неправильного образа жизни. "Курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, малоподвижный образ жизни - вот те самые пагубные привычки, что ведут к повышению холестерина, артериального давления, появлению бляшек в сосудах", - сказал собеседник агентства. Неудивительно, добавил он, что сердечно-сосудистые заболевания помолодели.
Врач напомнил, что за последние годы в нашей стране число инфарктов у людей в возрасте от 25 до 40 лет выросло в 2,5 раза.
Можно с утра до вечера твердить о здоровом образе жизни, но, чтобы его вести, у самого человека должно появиться желание быть здоровым, регулярно проходить диспансеризацию, профилактические медицинские осмотры, что не так-то просто, как оказывается,
- отметил врач.
В числе примеров он привёл курение. "Все знают, что курить вредно, что эта скверная привычка может привести к страшным результатам, - тем не менее дымят, - сказал Лео Бокерия. - За сигареты, к слову, лучше не браться вовсе, как, впрочем, и за всякие вейпы.
Хирург подчеркнул: прежде всего человек обязан осознать, для чего ему вести здоровый образ жизни. "В противном случае ничего не получится, - заключил он. - Один берётся за здоровый образ жизни ради семьи, другой ведёт его ради любимого человека или любимого дела".
Коллаж Царьграда
Именно в этом и заключается самый ценный совет для тех, кто хочет прожить долгую и полноценную жизнь: прежде всего нужно осознать, зачем вам это нужно. Только тогда появится сила воли, чтобы отказаться от вредных привычек, наладить питание, найти время для физической активности и регулярно проходить медицинские осмотры. Ведь профилактика всегда эффективнее и дешевле лечения уже развившихся заболеваний.
Коллаж Царьграда