Сало и картошка? Диетолог дал советы по правильному питанию в холода
Фото: Victor Lisitsyn/Globallookpress
Здоровье

Сало и картошка? Диетолог дал советы по правильному питанию в холода

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян заявил, что не следует гоняться за экзотикой и покупать несезонные овощи и фрукты. Специалист дал советы, какого питания придерживаться в холода.

По слова Тутельяна, с наступлением холодной погоды следует отдавать предпочтение высококалорийным блюдам, а также не забывать включать в рацион овощи.

Однако гоняться за экзотикой не нужно - стоит покупать капусту, морковь, свеклу, картофель. Этими простыми продуктами, подчеркнул Тутельян, можно разнообразить рацион.

"Эти овощи также являются источником полезных веществ", - подчеркнул Тутельян в ходе пресс-конференции.

Что касается высококалорийной пищи, то диетолог посоветовал обратить своё внимание на сало и свинину. Особенно это касается регионов с суровым климатом, добавил Тутельян.

По его словам, мясные продукты дают калории и позволяют восстановить энергию, потраченную на сохранение тепла и выполнение работы.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Жиры не спасут от COVID-19: Гастроэнтеролог и диетолог поспорили из-за зимней диеты Коктейли против коронавируса: Диетолог поделилась рецептом быстрого выздоровления В пандемию - то, что надо! Диетолог назвала рецепт "волшебного" салата
Загрузка...