Рождественский пост 2023-2024: традиции, что можно и нельзя делать, меню по дням
В конце ноября православные верующие традиционно начинают готовиться к светлому празднику Рождество Христово. Для этого соблюдают 40-дневный Рождественский пост. Рассказываем, какие соблюдать правила в пост, что и как есть, меню на каждый день.
Рождественский пост 2023-2024
Ежегодно православные верующие с 28 ноября по 6 января держат Рождественский пост. Он почти такой же длинный, как Великий, но менее строгий. Соблюдая пост, люди готовятся на протяжении 40 дней встретить Рождество Христово. Он приходится на самые холодные месяцы года.
Рождественский или "Филиппов" пост
В России Рождественский пост ещё называют "Филипповским", так как накануне, 27 ноября, вспоминают святого апостола Филиппа, одного из первых учеников Христа. На Руси этого святого всегда глубоко почитали, возводили в честь него многие храмы. На день его памяти приходится заговение Рождественского поста.
Правила Рождественского поста
Главный смысл поста в том, что встретить великий праздник Рождество Христово не в суете, а в особом состоянии духа. В это время верующие посещают храмы, молятся, стараются быть воздержанными в еде и не грешить.
Святитель Иоанн Златоуст указывал, что постящемуся надо молиться, "обуздывать гнев, приучаться к кротости и снисходительности, быть выше денежных расчетов, в милостыне показывать великую щедрость, изгонять из души всякую злобу на ближнего...".
Максимально строгий пост чаще всего держат священнослужители и монахи, а обычные верующие должны учитывать особенности своего здоровья, при необходимости проконсультироваться с врачом.
Для беременных, болеющих, путников, военных, заключённых допускаются послабления и исключения из правил поста, но желательно получить благословение священнослужителя. Подробнее об этом можно прочитать в материале Царьграда "Рождественский пост: история и правила".
Что можно и нельзя делать в Рождественский пост
Нельзя ругаться с близкими людьми, с остальными также надо быть сдержанными.
На Руси было принято каждый вечер во время поста зажигать свечу, молиться, чтобы защитить дом от бед.
Во время поста охотники и рыбаки почти не выходили на промысел.
В старину с начала поста и до Рождества тщательно следили за домашним скотом, кормили животных сытно.
В доме во время поста поддерживают порядок, но генеральной уборкой не принято было заниматься. Убираться желательно, по приметам, только днём.
В Сочельник 6 января начинают примерять праздничную одежду, а с 7 января начинаются рождественские гулянья.
Что и как есть в Рождественский пост
С 28 ноября до "Николы Зимнего", который приходится на 19 декабря, по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешена постная растительная пища с рыбой.
По понедельникам, средам и пятницам в меню присутствует растительная пища с растительным маслом или без него. Во время поста среда и пятница считаются самыми строгими днями, когда приветствуется сухоядение – хлеб, фрукты, овощи, орехи, мёд, вода. Но 4 декабря, в день Введения Богородицы во храм, и 19 декабря, в день святителя Николая, допускается выпить бокал вина.
После 19 декабря пост становится строже. Во вторник и четверг разрешено есть только постную пищу с растительным маслом. По 1 января рыба находится под запретом уже во вторник, среду, четверг и пятницу, но разрешена горячая пища с маслом.
Накануне Рождества, со 2 по 6 января, пост ещё ужесточается — в субботу и воскресенье на столе допускаются горячие блюда с растительным маслом, но без рыбы. В понедельник, среду и пятницу рекомендовано сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла.
А 6 января можно есть только "после первой звезды" вечером растительную пищу без масла. Днём ничего не едят по возможности.
Во врем поста запрещено есть скоромную пищу, т.е. красное мясо, птицу, яйца, молочные продукты, алкоголь. В меню в первую очередь должны присутствовать крупы, овощи, рыба до определённого числа, орехи, ягоды, мёд, макароны, постная выпечка, хлеб, растительное масло, грибы.
На Рождественский пост приходятся новогодние праздники, но верующие постящиеся люди должны продолжать придерживаться его. В крайнем случае допускается бокал вина, но желательно отказаться от увеселительных мероприятий.
Выходить из поста желательно без переедания, добавляя мясные и молочные блюда в рацион постепенно небольшими порциями.