Роспотребнадзор дал 12 важных советов родителям школьников
Как укрепить здоровье ребенка и улучшить его настроение в школе? "Царьград" публикует список рекомендаций.
В День знаний, 1 сентября, Роспотребнадзор по Владимирской области дал свои рекомендации родителям о том, как снизить риски заболевания ребенка гриппом, ОРВИ или коронавирусом в школе.
Ведь в регионе продолжает расти количество ковид-больных. За сутки, на 1 сентября, во Владимирской области отмечается рекордное за три месяца число зараженных коронавирусом.
Не обошлось и без нескольких советов о том, как поднять настроение и увеличить работоспособность ребенка во время учебы.
Что делать родителям школьников, чтобы укрепить здоровье ребенка и улучшить его настроение в учебном заведении:
Совет №1.
Родителям стоит класть в школьный рюкзак ребенка антисептические салфетки. Школьник сможет ими воспользоваться, чтобы обработать руки, протереть парту или компьютер, а также когда он высморкал нос, покашлял или чихнул.
Совет №2.
Одевайте ребенка по погоде. Ему не должно быть слишком жарко или холодно. При выборе одежды стоит отдать предпочтение натуральным тканям: хлопку, шерсти или лену.
Совет №3.
Всегда берите с собой сменную обувь. Таким образом будет поддерживаться чистота в классе и риск занести микробов уменьшится.
Совет №4.
При повышении температуры ребенку следует остаться дома и вызвать врача. Тогда школьник сможет быстро вылечиться и никого не заразит в случае заболевания гриппом, ОРВИ или коронавирусом.
Совет №5.
Поговорите с ребенком о мерах безопасности. Объясните, что замер температуры на входе в школу - важная процедура. Она помогает предотвратить распространение вирусных заболеваний. Например, если температура будет выше 37,0 градусов, то ребенку окажут необходимую медицинскую помощь.
Совет №6.
Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании. Нужно прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.
Совет №7.
Напомните ребенку о важности мытья рук. Особенно - перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой и при возвращении с улицы.
Совет №8.
Ребенок должен правильно мыть руки. На процедуру отводиться не менее 30 секунд. Руки нужно хорошо намыливать со всех сторон: ладони и пальцы. А также тщательно ополаскивать теплой водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой.
Совет №9.
Горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения ребенка.
Совет №10.
На перемене ребенку будет полезно делать гимнастику для глаз, а также простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.
Совет №11.
В перерывах между уроками, когда в классе нет детей, нужно открывать форточку, чтобы проветрить помещение. Таким образом улучшается устойчивость организма к вирусам и бактериям.
Совет №12.
Во время урока не помешает на несколько минут проводить физкультминутки. Их можно делать через 25-30 минут после начала занятия. Такие перерывы помогут детям чувствовать себя лучше, сохранить высокую работоспособность, а значит и успешно освоить материал урока.
Уважаемые читатели, присоединяйтесь к нам в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Владимир/Иваново", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту vladimir@tsargrad.tv