Резко или постепенно: Кардиолог объяснила, как правильно бросать курить
Многие опасаются, что резкий отказ от сигарет усугубит состояние. Некоторые даже жалуются на неприятные симптомы, завязав с курением. Ситуацию прокомментировала кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
Как отметила врач в своём YouTube-канале, бросая курить, человек выигрывает гораздо больше, особенно если у него уже есть проблемы с сердцем и сосудами.
"Если у вас есть сердечно-сосудистые проблемы, резко бросать курить можно и нужно", - подчеркнула кардиолог, пояснив, что "та опасность, которая заключена в сигарете, гораздо выше, чем дискомфорт при отказе от неё".
Специалист отметила, что проблемы с самочувствием после отказа от курения связаны во многом с тем, что человек лишается привычного способа снятия тревоги. Чтобы научиться расслабляться, переключаться, можно обратиться к психотерапевту, уточнила кардиолог.