Развивается в считаные минуты: Кому не стоит долго находиться под солнцем
Июльская жара снова накрыла Центральную Россию, а это значит, что некоторым людям стоит внимательнее отнестись к состоянию своего здоровья. Некоторым и вовсе не стоит долго находиться под палящим солнцем.
При долгом нахождении на солнце увеличивается риск получения солнечного удара. Как рассказывает спасатель международного класса, руководитель школы безопасности WST Сергей Ковалёв, в группу риска в первую очередь входят дети и пожилые люди. Первые - из-за того, что у них ещё не полностью сформировалась система терморегуляции, а вторые - из-за того, что с возрастом она начинает давать сбои. Об этом сообщает "Газета.ру".
Если вы себя почувствовали плохо на жаре, не пытайтесь перетерпеть это чувство. Так лишь увеличивается риск потерять сознание. Обморочное состояние развивается в считаные минуты. В таких случаях нужно немедленно переместиться в тень и пить чуть прохладную воду.
На жаре увеличивается и нагрузка на все системы организма, в первую очередь на нервную. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо носить головные уборы и одежду светлых тонов из натуральных дышащих тканей.