Рак "косит" совсем молодых людей. Как избежать рисков? Три фактора назвала онколог
Всё чаще раком страдают именно молодые люди. Чтобы избежать рисков, следует обратить внимание на три фактора, рассказала онколог Хамис Магомедова.
Онкологические заболевания всё чаще диагностируют у молодых людей. И это большая проблема. Поскольку нечасто молодые люди ходят по врачам. Лишь когда очень сильно припечёт. А в случае с раком это означает, что лечение будет весьма тяжёлым и не всегда успешным. Чем раньше болезнь выявлена, тем больше шансов на успех в терапии.
Но ещё более важный вопрос: как изменить свою жизнь, чтобы снизить риск возникновения и развития онкологической болезни? Ответ на этот вопрос в эфире радио Sputnik дала врач-онколог Хамис Магомедова.
Прежде всего, развитие рака у молодых людей связано с неправильным питанием и вредными привычками. Кроме того, свою роль играет использование молодыми людьми в быту опасных химических веществ, которые также бьют по здоровью. Впрочем, все эти риски относятся к пациентам в любом возрасте:
Рак зачастую бывает спровоцирован бытом человека. Сюда входит все - вредные привычки, в каком помещении человек живёт, какой пользуется бытовой химией, - пояснила медик.
© АГН Москва/Globallookpress
В частности, весьма опасной может быть чёрная плесень, которая нередко растёт в квартирах и домах. Такая чёрная плесень выделяет канцерогенный токсин.
Ещё один вид риска - вейпы. Курительные жидкости в этих приспособлениях опасны. Дело в том, что такие жидкости насыщены тяжёлыми металлами, которые сами по себе являются канцерогенами. В результате может развиться онкология.
Наконец, питание. Если вы выбираете недостаточно нутритивную плотность пищи, вам недостаёт белков, жиров и правильных углеводов, организм начинает сбоить. Всё это в конечном счёте также может привести к развитию онкологии.
© АГН Москва/Globallookpress
Если вы хотите снизить риск заболевания, измените свой образ жизни. Начните с питания. Выбирайте хорошие, органические продукты - фрукты, овощи, мясо. А вот фастфуда лучше избегать, это себе дороже. Или же, продолжила эксперт, хотя бы питайтесь по принципу 80/20. Когда в 80 процентах случаев питание будет правильным, а в 20 процентах - вредным, запрещённым:
Нужно максимально обезопасить дом: в частности, использовать экологичную бытовую химию. Очень важен сон, потому что мелатонин - гормон сна - вырабатывается в очень короткий промежуток времени, где-то с десяти часов вечера до одного-двух часов ночи, - добавила специалист.
То есть в эти указанные часы следует ложиться спать.