Психолог Метелева: сильный стресс и переживания вредят здоровью
Клинический психолог рассказала о взаимосвязи между сильными переживаниями и здоровьем.
Татьяна Метелева, клинический психолог и руководитель реабилитационного центра Клиники доктора Исаева «Двойной диагноз» рассказала о том, что стресс, с одной стороны, вредит здоровью, а с другой, напротив, активизирует зоны мозга, побуждающие нас к действию.
Психолог отметила, что человек ежедневно сталкивается со стрессом. Их вызывает множество вызовов, исходящих из внешнего мира – и межличностное общение, и профессиональные взаимоотношения, и огромные потоки информации. Чтобы справиться с этими вызовами, человеку необходимо активировать мыслительные, когнитивные, душевные, психические, характерологические процессы.
А для того, чтобы успешно справляться со стрессом, с самого детства в человека закладываются копинг-стратегии, то есть методы борьбы с трубными ситуациями. Обычно они соответствуют складываются из темперамента, воспитания, норм социума. Чем разнообразнее копинг-стратегии, тем более стрессоустойчив человек. Если родители излишне опекают ребенка, не дают возможности сталкиваться с посильным стрессом, в будущем человеку придется тяжело.
Ребенок не учится справляться с теми вызовами, которые постоянно поступают из внешней среды. Естественно, когда он выходит во взрослую жизнь, то не в состоянии пережить тот уровень стресса, который в общем-то допустим для обычной жизни,
- цитирует слова Дарьи Метелевой iz.ru.
В итоге стремление родителей уберечь свое чадо от стрессов приводит к тому, что во взрослом возрасте начинается гипертония, нейродермит, инфаркт, онкология. Чем ниже стрессоустойсивость, тем выше риск депрессивных и тревожных расстройств, неврозов и психозов. Поэтому так важно следить за тем, чтобы обычный стресс, которые лишь мобилизует человека, не переходил в дистресс – патологический стресс, с которым организм не в состоянии справиться.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv