Психолог из Новосибирска рассказала, как пережить разлуку с участником СВО
Некоторые жёны участников СВО участвуют в конкурсах красоты. Любовь и внимание к себе – это не стыдно.
Новосибирский психолог Ольга Сень дала советы жёнам и детям участников СВО о том, как пережить разлуку с близким человеком. Она советует найти единомышленников и заняться саморазвитием. Позаботиться о собственном состоянии и проявить любовь к себе – вовсе не стыдно.
Стресс и тревога – постоянные спутники в случае, если родной человек находится в опасности. Всё это сопровождает родных участников специальной военной операции. Женщины склонны накручивать себя. Главное в этот момент – не потерять связь с внешним миром.
"Да, бывают периоды, когда нужно остаться одному, но замыкаться в себе нельзя. И стыдиться выражать свои чувства, какими бы неуместными или плохими они вам ни казались, не стоит", – сообщила Ольга Сень изданию 4s-info.ru.
Если рядом нет людей, способных вас понять, обратитесь в специальные сообщества в социальных сетях и мессенджерах.
Дети участников СВО тоже замыкаются. Важно утешить и успокоить ребёнка, вселить в него веру, что папа вернётся, и все будет хорошо.
Психолог также рекомендует заняться саморазвитием. Отвлекаться от негативных мыслей не вредно и не стыдно, считает специалист.
"Можно, к примеру, начать обучаться онлайн, ходить на творческие встречи или бизнес-нетворкинги", ― отметила Ольга Сень.
Психоэмоциональное состояние улучшается, когда мы ищем радость в каждом дне. Поэтому не стыдно ходить в кино, читать книги, шутить. Некоторые жены участников СВО даже участвуют в конкурсах красоты.
"Важно любить себя, иначе мы не сможем получить все остальные ресурсы. Это как смазочный механизм", – утверждает собеседница издания.
Уважаемые читатели Царьграда!
Подписывайтесь на аккаунты новосибирской редакции на следующих платформах:
"ВКонтакте", "Телеграм", "Дзен".
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Новосибирск", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nsk@tsargrad.tv