Проверить лёгкие за минуту: Простой тест подскажет о проблеме
Проверить состояние своих лёгких оказалось можно всего за одну минуту. Простой тест, рассчитанный на 60 секунд, сможет рассказать о проблеме, если она есть.
Минутное видео выложила в своём дзен-канале блогер Виктория Биолог. Пользователям предлагается проверить степень крепости своих лёгких, задержав дыхание и продержавшись таким образом столько, сколько хватит сил.
На экране указана шкала с пометками 2, 5 и 10. Цифры 2 и 5 соответствуют 15 и 35 секундам соответственно. Если получилось задержать дыхание до отметки "2" - считается, что лёгкие нормальные, если до "5" - лёгкие сильные и "10" - суперкрепкие.
Ранее врач-терапевт Фаллахи Нуржахан рассказала о главной ошибке людей, которые перенесли ковид. Терапевт отметила, что многие стараются быстрее вернуться к физическим нагрузкам и постоянно увеличивают их. Однако это может нанести серьёзный вред организму.
Специалист объяснила, что после болезни многие системы организма работают на пределе. Сильная нагрузка приходится на иммунную систему, лёгкие и сердце.