Продукт на каждый день: Диетолог рассказала о правильном способе есть шоколад
Диетолог из Австралии Лиэнн Уорд посоветовала не заниматься самообманом и не отказываться от употребления шоколада. Просто надо знать о правильном способе есть лакомство.
Как передаёт Daily Mail, шоколад можно есть каждый день, но понемногу.
По словам диетолога, нет смысла переедать шоколада, так как "на вкус один квадратик шоколада такой же, как 20".
"Самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика", - считает Лиэнн Уорд.
Чтобы максимально насладиться полезным продуктом, рекомендуется есть каждый кусочек, не отвлекаясь на телевизор и какие-либо дела, подчеркнула австралийский диетолог.