сегодня: 15/12
Святой дня
Священномученик Владимир Проферансов

Правильная продолжительность сна сможет победить лишние килограммы - ученые

Правильная продолжительность сна сможет победить лишние килограммы - ученые

Исследователи рассказали, сколько надо спать, чтобы не толстеть.

Ученые из международной группы сообщили, что им удалось доказать, что сон может оказывать влияние на вес человека. В некоторых случаях правильный график сна может положительно повлиять на вес человека и привести к его снижению.

В эксперименте ученых приняли участие 1,5 тысячи человек.

Оказалось, что те, кто спал шесть часов в сутки или меньше, намного чаще имели лишний вес, чем те, кто спал более восьми часов в сутки.

Все дело в том, что нарушение сна сказывается на гормональной системе человека и может провоцировать набор лишнего веса и не давать от него избавиться при изменении системы питания.

Самые последние новости смотрите каждый час в эфире телеканала Царьград.

 

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх