Правда о мёде, которую нужно знать каждому: Диетолог объяснил, для кого продукт опасен
Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал не злоупотреблять мёдом. По его словам, это грозит серьёзными последствиями.
Любители мёда, отойдите от экрана, эта информация сделает вам больно. Оказывается, этот сладкий продукт не настолько полезен, как считалось ранее. То есть чай с мёдом во время простуды или кусочек сыра с капелькой мёда - вполне нормально и безопасно. А вот есть его каждый день - уже звоночек.
"Польза мёда здорово преувеличена, так как это высоко сахаросодержащий продукт. А сахар вреден, он ускоряет старение, развитие сердечно-сосудистых, опухолевых заболеваний, от него страдают зубы, извращается пищевое поведение, возникает ожирение, диабет и так далее. Также мёд является высоко аллергизирующим продуктом. На него может произойти реакция. И если такое случается, то таким людям мёд нельзя применять и наружно, даже в составе кремов", - цитирует Ura.ru врача-диетолога, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга.
Врач объяснил, что без вреда для здоровья в день можно съедать не более трёх чайных ложек мёда. Однако и тут есть оговорки. Если вы уже насыпали те же три ложки сахара в чай, то мёд отложите в сторону.
"Если ты молод, тебе до 40 лет, ты энергичен, подвижен и так далее, то в день без вреда для здоровья можно употреблять вместо других источников сахара не более 2-3 чайных ложки мёда. Если есть гипертония, диабет, атеросклероз, то до одной чайной ложки, и то в конце еды. А лучше без всего этого обходиться, как и без сахара", - подытожил Гинзбург.