Позвольте себе лишнее, но…: Диетолог дала важные советы в новогодние праздники
© Victor Lisitsin/Russian Look/Globallookpress
Общество Здоровье

Позвольте себе лишнее, но…: Диетолог дала важные советы в новогодние праздники

Врач-диетолог КДЦ "Здоровое и спортивное питание" ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева дала важные советы в новогодние праздники. Она отметила, что в праздничную ночь можно себе позволить лишнего из продуктов, но потом…

Эксперт отметила, что рацион в Новый год должен быть сбалансированным. По её словам, в новогоднюю ночь из продуктов можно себе позволить лишнего, однако потом необходимо устроить разгрузочный день.

Также не запрещены и сладости, но употреблять их можно только в первой половине дня. Благодаря соблюдению этого правила закончить новогодние праздники можно будет без лишних килограммов. Об этом она рассказала в беседе с "РИА Новости".

Тамара Прунцева также призвала после новогодней ночи вернуться к привычному рациону. В целом она напомнила, что питаться следует четыре-пять раз в день, должно быть три обязательных приёма пищи и один-два перекуса. Интервалы между приёмами пищи должны составлять 2,5-3 часа.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Читайте также:

Планируют бомбить Парад Победы с дронов. В Донбассе тренируются пилоты-убийцы Не конфеты - "химическая бомба": Диетолог назвала самые опасные сладости Уберите его со стола: Диетолог назвала самый вредный продукт в праздничном меню
Загрузка...
Загрузка...