Популярный летний напиток оказался ядом замедленного действия
Нутрициолог рассказала о вреде холодного бутилированного чая - одного из популярных летом напитков. Как оказалось, мы имеем дело с ядом замедленного действия, если не понимаем, как пить такой чай.
В летний зной холодный бутилированный чай не всегда хорошая идея, считает нутрициолог Анастасия Костомаха. Для начала о температуре напитка. Холодное вредно для нашего горла. Хотя, действительно, очень приятно в жару сделать глоток чего-то ледяного прямо из холодильника. Температура тело резко упадёт, но затем мы получим и снижение иммунитета, подчеркнула специалист в беседе с Pravda.ru.
Есть и ещё одна проблема. Часто готовый бутилированный чай - это сплошной сахар. Когда будете лакомиться напитком в жару, сами не заметите, что превысили норму потребления сахара в день, и вкусный чай превратился в яд.
Выход из ситуации есть. Если вам очень нравится пить холодный чай в жару, просто заварите его самостоятельно. Так сохранятся и антиоксиданты, которые рекламируют производители, и сахар получится положить поменьше. А холодный чай, произведённый на заводе, как правило, приравнивается к приторному лимонаду. Пользы от него мало, заметила нутрициолог.