"Полная чушь": Профессор рассказал о единственной вредной позе для сна
Вредных и полезных поз для здорового сна не существует. Но есть нюанс. Об этом заявил президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
По словам специалиста, если нет каких-то специфичных проблем со здоровьем, то позы для сна универсальны. И, по сути, человек сам решает и даёт себе установку относительно вредной позы.
Другое дело, если у человека болит нога, и он вынужден спать на определённом боку. Или человек страдает от сердечной астмы, апноэ, и тогда ему требуется возвышенное положение изголовья. В общем, случаи бывают разные.
"А для здорового человека лучших поз нет. То, что говорят, будто бы на сердце это влияет, - полная чушь. Как нравится, так и спите", - отметил Роман Бузунов в беседе с агентством городских новостей "Москва".
В основном опасения, что вы неправильно лежите, основаны на самовнушении, добавил специалист. Так, есть мнение, что лежание на левом богу вызывает дискомфорт в области сердца. Поверив в это, человек действительно может почувствовать "некую боль".