Полезнее лимона: Что врачи советуют добавлять в стакан воды по утрам
Нутрициолог Инна Кононенко и токсиколог Михаил Кутушов объяснили, как на самом деле влияет на организм привычка пить стакан воды с утра и надо ли для "пущего эффекта" что-то добавлять в жидкость.
Если вы пьёте недостаточно воды (особенно по утрам), то возрастает нагрузка на сердце и сосуды, ухудшаются процессы пищеварения, увеличивается вероятность развития желчекаменной и мочекаменной болезни. Поэтому начинать свой день лучше с простой воды, а не, скажем, с кофе. Последний только навредит, обезвоживая и закисляя и без того физиологично закисленную ночную кровь.
При этом в воду можно добавить лимон или ещё лучше - сок алоэ.
"При отсутствии противопоказаний можно добавить в стакан воды 25-50 мл натурального сока алоэ (курс 14-30 дней)", - отметил Михаил Кутушов в беседе с "Доктором Питером".
Специалист уточнил, что алоэ является наиболее биологически активным растением, оно полезно для улучшения обмена веществ, пищеварения и так далее.