«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Похудеть на диване? Эксперт назвала два правила успешного бодифлекса
© ALEXEY BYCHKOV/Globallookpress
Общество Здоровье

Похудеть на диване? Эксперт назвала два правила успешного бодифлекса

Эксперт в диетологии и фитнесе Арина Скоромная назвала два правила успешного бодифлекса, который приведёт к красивой фигуре. Значит, похудеть на диване можно?

Диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная в эфире радио Sputnik затронула тему популярного сегодня бодифлекса - системы тренировок, секрет которой в особом дыхании. Согласно популярному мнению, сочетание дыхания с активным участием диафрагмы и статических упражнений помогает сжигать жир.

По словам эксперта, бодифлекс не сжигает жир на животе, но действительно способствует укреплению мышц пресса и стимулирует здоровый обмен веществ. Один из примеров бодифлекса - "вакуум живота". Это упражнение заключается в максимальном втягивании живота и задержке дыхания в этом положении.

При этом главными правилами условно говоря, успешного бодифлекса Скоромная назвала физическую активность и правильно питание.

"Если вы только занимаетесь бодифлексом и при этом едите не очень правильно, нет физической активности, никакого похудения не будет", - подчеркнула она.

"Сжечь жир локально нельзя", - отрезала эксперт.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

"Мне нужно свежее мясо": в Удмуртии азербайджанские насильники русских девушек сбежали от возмездия. Часть III Необходимы жёсткие меры. Эксперты рассказали, как остановить "конвейер смерти" на русских дорогах Игорь Ашманов: Нас подчиняют через интернет, но мы сильнее Можно есть сладкое по вечерам и худеть? Диетолог развеяла главные мифы о потере лишнего веса
Загрузка...