Поддержать здоровье и помочь организму: Правильно питаться научат в "Московском долголетии"
Для участников проекта "Московское долголетие" проводятся занятия по направлениям "Здоровое похудение" и "Правильное питание". На них нутрициологи рассказывают москвичам "серебряного" возраста, как поддержать здоровье и помочь организму.
Проект "Московское долголетие" предлагает москвичам "серебряного" возраста множество кружков, образовательных и культурных мероприятий. В том числе для всех москвичей старше 55 лет доступны занятия по направлениям "Здоровое похудение" и "Правильное питание", пишет mos.ru.
Фото: Гусева Евгения/Globallookpress
Проводятся занятия специалистами - профессиональными нутрициологами в очном и дистанционном форматах. Программа занятий составлена специально для людей старшего поколения с учётом возрастных особенностей организма.
Как рассказывают преподаватели курсов, благодаря правильному питанию организму можно помочь даже при определённых заболеваниях, например сахарном диабете, ишемической болезни сердца и гипертонии.
Нутрициолог Елизавета Ванинская напомнила, что занятия, посвящённые правильному питанию, в "Московском долголетии" проходят с 2019 года:
Около 90 процентов тех, кто регулярно посещает наши встречи, меняют пищевые привычки в течение месяца. И, что особенно важно, уже не возвращаются к старому рациону. Занятия принципиально не похожи на обычные лекции: они всегда проходят с максимальным вовлечением участников. На них мы разбираем темы, связанные со здоровьем: полноценное питание, снижение веса, нормализацию холестерина, здоровье щитовидной железы, работу мозга, а также проводим кулинарные мастер-классы с отработкой полезных рецептов.
Кроме того, с прошлого года в центрах московского долголетия заработал проект "Школа здоровья". В центрах московского долголетия стартовал новый цикл лекций этого проекта. Занятия с горожанами, достигшими 55 лет, проводятся дважды в неделю - по вторникам и четвергам. В рамках встреч специалисты московских поликлиник рассказывают слушателям о поддержке здоровья и профилактике заболеваний, передаёт mos.ru.
Как рассказал Владимир Филиппов, заместитель руководителя столичного департамента труда и социальной защиты населения, проект "Школа здоровья" заработал на базе центров московского долголетия в прошлом году. К настоящему моменту к его работе присоединились врачи 47 городских поликлиник.
На занятиях горожане "серебряного" возраста не только получают подробную информацию о различных заболеваниях и их профилактике, но также могут задать вопросы и получить рекомендации специалистов. "Школа здоровья" начинала работу как пилотный проект, а сегодня стала неотъемлемой частью городской экосистемы для оздоровления старшего поколения. Только за прошлый год участники проекта посетили её занятия около 20 тысяч раз,
- поделился информацией Владимир Филиппов.