Почему вредно класть смартфон около кровати на ночь: ответ ученых
Рассказываем, почему сон с телефоном "под бочком" может сказаться как минимум на вашей работоспособности.
Ferra.ru со ссылкой на Tech Like This рассказывает о результатах 20 научных исследований, которые изучали факторы, влияющие на продолжительность и качества сна.
В современном мире люди довольно часто кладут смартфон рядом с собой, буквально - под подушку или рядом с кроватью. Оказалось, что такая привычка имеет последствия.
Человек спит прерывисто, может не высыпаться, а днем испытывает сонливость. Конечно, это снижает и продуктивность. Вообще, по словам ученых, даже нахождение телефона в спальне негативно сказывается на сне, в том числе и на расстоянии нескольких метров от кровати.
На психику и физическое здоровье также влияет и привычка смотреть новости или любой другой контент в мобильнике прямо сразу после пробуждения или перед сном. Сон может наладиться минимум спустя месяц после избавления от всех перечисленных факторов.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".