Овсяные хлопья и бананы против бессоницы: Врачи дали советы о том, как уснуть

  • Овсяные хлопья и бананы против бессоницы: Врачи дали советы о том, как уснуть
Фото: globallookpress.com

Врачи дали советы о том, как уснуть, а также рекомендовали обратить внимание на овсяные хлопья и бананы.

Арахисовое масло, кукуруза, вишневый сок и овсяные хлопья могут помочь человеку в борьбе с бессонницей. Об этом сообщают СМИ со ссылкой на врачей.

Как пишет издание Oane.ws, также могут помочь грецкие орехи, имбирь, помидоры, спаржа, брюссельская капуста, бананы, брокколи, клубника, маслины, зеленый чай, мята и гранаты. Все эти продукты содержат гормон мелатонин, который является регулятором циркадного ритма и позволяет облегчить процесс засыпания. При переедании же фиксируется сонливость.

Ранее специалисты сообщили о том, что существует связь между астмой и бессонницей. В рамках исследования выяснилось, что у 65% респондентов с проблемами со сном позже проявлялась астма.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Ожирение, диабет и рак: Учёные провели связь между сладкими напитками и страшными недугами

Диабет, болезнь Паркинсона, агорафобия? В Сети составили подборку наиболее вероятных диагнозов Меркель

Грибы против опухолей и для диабетиков. Врач рассказала, кому на пользу дары леса

Обсудить
Читать комментарии
У бедняков в России появится шанс на квартиру? Путин поставил правительству сжатые сроки Девяностолетняя челябинка из Башкирии попросила суд назначить ей день рождения
Новости партнёров
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация