От судоку до морепродуктов: Невролог рассказала, как бороться с болезнью Альцгеймера

  • От судоку до морепродуктов: Невролог рассказала, как бороться с болезнью Альцгеймера
Фото: Moritz Wolf/Globallookpress

Невролог Элен Мхитарян рассказала, как бороться с развитием болезни Альцгеймера. В частности, речь идёт о решении судоку и диете с морепродуктами.

Невролог Элен Мхитарян перечислила способы, при помощи которых можно отсрочить возникновение болезни Альцгеймера. Об этом пишет РИА ФАН.

Речь идёт о заболевании головного мозга, при котором наблюдается снижение интеллекта, нарушение работы памяти и изменение личности. Обычно его выявляют у людей в возрасте старше 50 лет.

Как пояснила Мхитарян, болезнь неизлечима, однако её можно отсрочить, соблюдая рекомендации. Впрочем, существуют и наследственные формы, которые проявляются до 65 лет.

Главным фактором риска является гиподинамия, поэтому важно вести физическую активность: гимнастика, прогулки на свежем воздухе и так далее.

"В случае выполнения упражнений каждый подход должен длиться не менее 10 минут", - поведала эксперт.

Не будут лишними и занятия по тренировке памяти: математические и логические упражнения из различных сборников. Мхитарян рекомендует также решать кроссворды и судоку.

Ещё одним фактором является правильное питание. Невролог рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя овощи, фрукты и морепродукты.

Что касается симптомов, по которым можно определить развитие болезни Альцгеймера, то нужно обратить внимание на воспоминания. Человек прекрасно помнит события 10-летней давности, но забывает то, что происходило вчера или сегодня.

"Ещё одним симптомом является, когда человеку кажется, что у него пытаются что-то своровать", - пояснила эксперт.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Новосибирские учёные обнаружили новые причины появления болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера смогут остановить? "Спаситель" оказался микроскопически мал

"В самом расцвете Альцгеймера": В Сети высмеяли Байдена, перепутавшего жену со своей сестрой

Обсудить
Читать комментарии
Лукашенко о преемнике для России: "Путин не будет держаться за власть" Первая смерть от чумы на севере Китая. Медики фиксируют вспышку
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация