От сладкого чая лучше отказаться: Аналитики обнаружили неприятное соответствие
Эксперты проанализировали связь между употреблением сахара и рядом заболеваний. Выводы оказались не в пользу сладкоежек.
Аналитики в своём обзоре, представленном в The BMJ, сообщили результаты исследования употребления сахара. Проведя свыше 70 метаанализов по более чем восьми тысячам статей, эксперты пришли к выводу: опасность сахара вырисовывается предельно ясно.
Так, полагают эксперты, повышенное употребление сахара грозит эндокринными или метаболическими заболеваниями. Не исключена связь и с онкологическими заболеваниями и кардиопатологиями.
По оценке исследователей, наиболее оптимальным является употребление сахара до шести чайных ложек в день. При этом количество подслащённых напитков должно и вовсе сократиться до менее одной порции в неделю.
При каждом повышении усреднённой нормы риск появления проблем со здоровьем растёт, убеждены они.