"От пельменей тоже худеют": Диетолог раскрыл секрет стройности доктора Мясникова
Отвечая на вопросы подписчиков в Instagram, доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков объяснил, что нельзя постоянно ограничивать себя в любимой еде и рассказал "удивительную историю" о коллеге - враче и телеведущем Александре Мясникове.
"Я недавно ел пельмени со сметаной. Жирность у неё не такая высокая, вам кажется, что она такая жирная. Съел половину стаканчика сметаны с большим удовольствием", - отметил Алексей Ковальков, добавив, что позволяет себе такое блюдо не каждый день, а примерно раз в полгода.
То есть нельзя жить постоянными запретами и изредка надо баловать себя пусть не самыми полезными, но любыми блюдами.
"Недавно Мясников рассказывал удивительную историю. Для меня не удивительную, а для всех, кто считает калории, удивительную. Он решил похудеть на полтора килограмма и несколько дней занимался усиленно физическими нагрузками, при этом ограничивал себя в еде и не похудел ни на грамм. Потом с горя пошёл и наелся пельменей, а на следующий день похудел на полтора килограмма", - рассказал Алексей Ковальков.
По его словам, это говорит о том, что организм человека - непростая система, которая живёт своей жизнью и подчиняется своим законам.
"Поэтому иногда и от пельменей тоже худеют", - заключил диетолог.