Особенно опасен с колбасой: Диетолог назвала самый вредный завтрак
Известный диетолог назвала блюдо, которое ни в коем случае нельзя есть по утрам. Самым вредным завтраком оказался бутерброд - это слишком тяжёлая еда для утреннего приёма пищи, особенно если он с колбасой.
Многие люди привыкли завтракать чашкой кофе с бутербродом. Но, оказывается, это самый вредный завтрак, который может привести к неприятным последствиям.
Как оказалось, кофе с утра бодрит только очень короткое время, а затем наступает апатия, человек ощущает усталость. Об этом рассказала "Радио 1" врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Она добавила, что кофе подавляет чувство голода, в результате человек ест больше вечером, а потому набирает лишний вес.
Но самым вредным блюдом на завтрак оказался бутерброд, особенно с колбасой: диетолог пояснила, что такая пища очень тяжела для организма, которому утром важно получить максимум витаминов и микроэлементов, потраченных за предыдущий день.
Врач посоветовала есть по утрам каши, желательно на воде, но можно и с молоком. Пару раз в неделю можно заменять их на блюда из яиц, а как минимум раз в неделю от завтрака вообще стоит отказаться для разгрузки организма.