Опасна даже ромашка? Русских предупредили о вреде травяного чая – кому его лучше не пить

Осень будто вытягивает силы: то, что летом давалось легко, теперь требует колоссальных усилий. Просыпаться по будильнику - испытание, днём постоянно клонит в сон, а попытки сосредоточиться разбиваются о стену рассеянности. В такие дни рука сама тянется за очередной чашкой - будь то кофе или травяного чая: хочется вернуть бодрость хоть ненадолго.

Но не всё так просто с "натуральными помощниками. В aif.ru узнали от биотехнолога Елены Желяниной, что у трав, при всей их природной красоте, есть серьёзная сторона: активные компоненты работают как действующие вещества, а значит, способны не только помогать, но и навредить, если не учитывать противопоказания и побочные эффекты.

Фото: Коллаж Царьграда

Особенно коварны концентрированные формы - экстракты и капсулы. Многие не видят разницы между чашкой ромашкового чая и капсулой с вытяжкой из растения, а она принципиальна: концентрация и сила воздействия отличаются в разы.

Эксперт подчёркивает: ряд адаптогенов ощутимо вмешивается в работу иммунитета. Поэтому людям с аутоиммунными состояниями любые такие средства можно пробовать только после консультации с врачом. В качестве примера Желянина приводит ашваганду - популярный адаптоген, который в этой ситуации может сыграть против организма.

Есть категории людей, которым от "травяной поддержки" лучше держаться на расстоянии. Так, в период беременности и грудного вскармливания самостоятельный приём адаптогенов и лечебных трав - рискованный шаг: для огромного числа растений просто нет надёжных данных о безопасности. Ашваганда в эти периоды не рекомендована, а насчёт родиолы, которую часто рекламируют как мощный иммуностимулятор, исследований пока недостаточно.

Хронические заболевания могут превратить безобидный на вид травяной сбор в источник опасности. Особенно это касается гипертонии. Некоторые растения способны повышать давление либо вступать в конфликт с лекарствами, которые его снижают. К таким добавкам относятся женьшень, солодка, горький апельсин и эфедра. Причём женьшень может взаимодействовать не только с давлением напрямую, но и с конкретными препаратами от гипертонии.

Фото: Коллаж Царьграда

Это не значит, что при повышенном давлении нужно полностью отказаться от травяных напитков. Всё решают детали: какое именно растение, в какой форме и дозировке, а также текущая лекарственная терапия. При нестабильном давлении любые эксперименты с адаптогенами лучше отложить и сначала поговорить с врачом. В зоне повышенного риска также находятся люди с болезнями печени и почек.

Ромашковый чай. Многие считают - это почти вода: безвредный, мягкий, подходящий даже детям. Его пьют чуть ли не литрами и спокойно дают малышам, ведь ромашка славится противовоспалительным и успокаивающим эффектом. Но, как напоминает эксперт, "безвредность" работает только в разумных пределах.

Принцип "чем больше, тем лучше" здесь категорически не годится. Ромашка способна вызывать тошноту, головокружение и аллергические реакции. Особенно уязвимы люди с чувствительностью к растениям из семейства астровых - например, к амброзии, хризантемам или бархатцам. Кроме того, безопасность больших доз ромашки при беременности и грудном вскармливании недостаточно изучена. Следовательно, если после крепкого настоя вы заметили тошноту, слабость, сыпь, зуд или любые необычные реакции со стороны желудка и кишечника - лучше прекратить пить такой чай и проконсультироваться с медиком.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: