Онищенко: светлая одежда, вода и легкая пища помогут справиться с жарой
Академик РАН Онищенко посоветовал носить светлую одежду, пить больше воды и не выходить на солнце, чтобы пережить жару.
Светлая одежда, легкая еда и вода помогут пережить самые жаркие дни и сохранить здоровье - такой совет дал Геннадий Онищенко.
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости дал рекомендации, как справиться с жарой. Он подчеркнул, что беречься от высоких температур нужно даже здоровому человеку.
«Начиная с 11 и до 18 часов не надо быть на открытом воздухе, не надо быть под прямым солнцем. Следует одеваться в светлую одежду, обязательно соблюдать питьевой режим, потому что человек потеет, влага уходит, кровь сгущается и возникают очень серьёзные осложнения здоровья», — цитирует слова Онищенко РИА Новости.
Академик также посоветовал уменьшить физические нагрузки и перейти на более лёгкую пищу. Кроме того, он предупредил об осторожном использовании кондиционеров — многие люди простужаются из-за неправильно отрегулированного температурного режима.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv