Один-два раза в сутки: Учёные рассказали о влиянии стула на здоровье
Учёные подчёркивают значение скорости прохождения пищи через пищеварительную систему — так называемого транзитного времени — и его влияния на здоровье желудочно-кишечного тракта.
Гастроэнтерологи заявляют, что частота опорожнения кишечника от одного до двух раз в день рассматривается как наиболее предпочтительная, сообщило издание HuffPost.
Коллаж Царьграда
Учёные акцентируют внимание на важности того, как быстро пища проходит через пищеварительную систему, что известно как транзитное время, и его воздействии на здоровье желудочно-кишечного тракта.
Существует мнение, что оптимальным режимом работы кишечника является его очищение один-два раза в сутки. Издание HuffPost ссылается на научные изыскания, подтверждающие эту информацию.
Эксперты отмечают, что индивидуальные особенности организма могут влиять на эту норму, однако главным показателем считается так называемое транзитное время. Этот показатель отражает скорость движения пищевых масс по желудочно-кишечному тракту. Показатель напрямую влияет на состояние кишечной микрофлоры и общее самочувствие человека.
Как слишком быстрое, так и слишком медленное прохождение пищи по кишечнику негативно сказывается на его состоянии. Идеальным считается стул один-два раза в день. Любые отклонения могут нести в себе риски, включая интоксикацию организма или сбои в работе внутренних органов.
Фото: freepik.com
Хирург Джеймс Кинросс также высказал опасения относительно возможной связи повышенного газообразования с онкологическими заболеваниями кишечника. Медик указывает на то, что частые вздутия живота могут быть признаком рака кишечника. По его словам, опухоли в кишечнике способны нарушать процессы переваривания пищи и работу микробиоты, что приводит к избыточному образованию газов. Кинросс добавил, что, хотя газы чаще всего связаны с питанием, при устойчивых и усиливающихся симптомах необходимо обратиться к врачу для обследования.
Кроме того, врач отметил, что избыток сероводорода, который может образовываться при неправильной диете с высоким содержанием жирного мяса и сахара, способен повреждать слизистую оболочку кишечника и провоцировать воспалительные процессы.
Исследование, опубликованное в журнале Lancet Oncology, показало, что уровень рака кишечника среди молодых людей вырос в 27 из 50 изученных стран за десятилетие:
Шесть тревожных сигналов рака кишечника: Симптомы, которые нельзя игнорировать