"Нужны для красоты": Диетолог рассказала о пользе обычных семечек

  • Нужны для красоты: Диетолог рассказала о пользе обычных семечек
Фото: Alexander Legky/Globallookpress

Самый положительный эффект на здоровье могут оказать обычные сушеные семена подсолнечника, утверждает врач-диетолог Тамара Прунцева. "Они нужны для красоты", - говорит она.

Все дело в витамине Е, которые содержится в семечках. В нормальных количествах он может защитить организм от старения и в целом благоприятно сказывается на здоровье, а также улучшает состояние кожи, волос и  ногтей.

"Также семечки полезны для поддержания костной ткани, поскольку в семенах содержится медь, а она полезна для костей", - сказала врач-диетолог ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева в интервью радио Sputnik.

Однако семечки – продукт довольно калорийный, и об этом забывать тоже нельзя, поэтому тем, у кого наблюдается склонность к ожирению, употреблять их надо с большой осторожностью. Кроме того, противопоказаны семечки и людям, страдающим панкреатитом, а также болезнью Вильсона – Коновалова из-за высокого содержания в семечках меди.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Западная диета опасна для зрения - американские учёные

"Важен и способ обработки": Диетолог рассказала о продуктах, способных "убить" иммунитет

"Бомба из витамина С": Диетолог назвала 6 защищающих от инфекций и вирусов продуктов

Обсудить
Читать комментарии
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
Закрыть
COVID-19: Правда врачей, а не чиновников
Регистрируйтесь прямо сейчас!
регистрация