"Не только ватты, но и люмены": Врач дал советы, как подстегнуть иммунитет зимой

  • Не только ватты, но и люмены: Врач дал советы, как подстегнуть иммунитет зимой
Фото: Sergey Galayko/globallookpress

Врач рассказал, как восполнить нехватку света зимой и правильно выбрать лампочку для комфортного освещения. "Не только ватты, но и люмены", - говорит он, поясняя, как лучше выбрать лампочку. Именно нехватка освещения ведёт к ослаблению иммунитета.

О том, что общий упадок сил в зимнее время в большей степени происходит не из-за того, что вокруг холодно, а из-за того, что организму катастрофически не хватает света, рассказал врач аллерголог-иммунолог.

И помочь решить проблему может… искусственный свет, как бы это парадоксально ни звучало. Врач отметил, что традиционные лампы накаливания давали довольно близкий к солнечному свету спектр. Сейчас в быту используются другие лампы, которые дают "другой спектр света", передаёт Nation News.

"С переходом на светодиодные лампы спектр искусственного освещения тоже поменялся, и какое-то время к этому надо привыкать", - цитирует эксперта радио Sputnik.

Он рекомендует тщательно выбирать лампочки, изучать упаковку и учитывать не только ватты, но и интенсивность указанного светового потока в люменах.

"Благодаря этим характеристикам можно подобрать наиболее комфортный оттенок свечения, - советует эксперт. - И он бывает насыщенным или бледным, жёлтым, белым или голубоватым".

Он также призвал не экономить на электричестве, потому что в такое серое время года освещения должно быть много.


Ссылки по теме:

Погода бьет новые рекорды: "Летнее" потепление продержится в Москве еще неделю

"Самый депрессивный месяц отменяется": Метеорологи удивили москвичей прогнозом на ноябрь

"Мамочки! Вам не должно быть стыдно": Симоньян дала советы по борьбе с послеродовой депрессией

Оставить комментарий

Парики, очки и грим: Цыганки "превращаются" в славянок и караулят своих жертв у аптек - полиция "Вот оно - моё богатство": Руки-Базуки показал содержимое бицепса на тарелке - те самые "3 кг вазелина"
Новости партнёров
Загрузка...