Названы три простых и действенных способа поднять давление
Оказалось, что давление можно поднять без приёма каких-либо лекарств. Врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал три простых и действенных способа.
По словам эксперта, первым делом людям, страдающим пониженным давлением, необходимо пересмотреть суточное потребление воды. Подсчитав объём употребляемой в сутки воды, его необходимо увеличить в полтора раза, рекомендовал Агапкин в эфире телеканала "Россия-1".
Также врач рекомендует добавить в рацион кофе и небольшое количество солёных продуктов. Объясняется такая рекомендация следующим образом: соль будет задерживать жидкость и увеличивать давление, а кофеин, в свою очередь, стимулировать тонус кровеносных сосудов.
Третья рекомендация - просто начать заниматься с обычным кистевым эспандером. Даже пять минут ежедневных упражнений способны нормализовать кровоток, уточнил Агапкин.