Названы самые опасные соки: они могут спровоцировать даже выброс инсулина
Порой фруктовые соки совсем не здоровое питье. Объясняем, почему.
Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о том, что некоторые фруктовые соки могут быть вредны. Об этом пишет ferra.ru.
По данным специалиста, больше всего опасности в себе хранят соки из фруктов с высоким гликемическим индексом. Так, например, это может быть сок из ананаса, смеси тропических фруктов или персиков.
Известно, что при гликемическом индексе напиток увеличивает выброс инсулина и провоцирует голод. Соответственно, человек начинает больше есть, а это не является здоровым питанием и порой провоцирует увеличение жировой прослойки. Вместе с тем диетолог предупредила, что нектары промышленного производства особенно вредны, ведь в них содержится добавленный сахар.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".