Названо лучшее растительное масло для сердца: Омеги-3 в 15 раз больше, чем в оливковом
Врачи рассказали, чем заменить дорогое оливковое масло. Причём более дешёвый аналог во многом превосходит раскрученный продукт.
Как передаёт портал "Здоровое-питание.рф", по сравнению "с льняным маслом содержание в оливковом масле омега-3 ненасыщенных жирных кислот ничтожно". Так, льняное масло содержит омеги-3 в 15 раз больше, чем оливковое, отметила врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, психолог, психосоматолог Анна Кореневич. Если кому-то не нравится лёгкая горечь льняного продукта, то и тут есть вариант. Такой же полезный для сердца.
"Существуют традиционные российские продукты, которые содержат огромное количество омеги-3. Конопляное масло, например", - отметила врач.
Кстати, также известно, что "по содержанию витамина Е оливковое масло уступает подсолнечному".