Названа допустимая порция черешни в день
Жителям России рассказали об опасности переедания черешни.
Врач рассказала, сколько черешни можно есть в день без вреда для организма. Оптимальная доза для взрослых составляет 200-300 граммов — это примерно 1,5-2 стакана ягод без косточек. При этом данную норму рекомендуется разделить на две-три порции, а не есть всё сразу. Об этом РИА Новости рассказала глава центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен.
Если речь идёт о ребёнке или о человеке, который раньше не ел черешню, или у которого чувствительный желудок, специалист советует начинать с меньших порций — по 50-100 граммов. Согласно данным Роспотребнадзора, переедание черешни может привести к несварению, повышенному газообразованию и диарее. Не рекомендуется есть черешню аллергикам, а также людям с острым типом гастрита с повышенной кислотностью.