Назван продукт, который лучше не есть натощак: Грозит проблемами со здоровьем
Назван продукт, который лучше не есть натощак. Это грозит проблемами со здоровьем и может вызывать неприятные состояния, предупредил врач-нутрициолог.
Врач-нутрициолог Игорь Строков в интервью "МедикФорум" назвал популярный продукт, который не стоит есть на голодный желудок. Речь о бананах.
Этот фрукт, безусловно, полезен, поскольку имеет в составе важные для организма человека витамины, минералы и клетчатку. Но его употребление в пищу натощак грозит обернуться проблемами со здоровьем, пояснил специалист.
Так, бананы в пустом желудке способны сбить кислотно-щелочной баланс и спровоцировать повышение содержания щелочей в крови. Это, в свою очередь, приводит к таким состояниям, как алкалоз и ацидоз.
Первое из них характеризуется тошнотой, мышечным тремором и головокружением. А второе чревато быстрой утомляемостью, одышкой и затуманенностью сознания.
Поэтому бананы лучше есть после основного приёма пищи в качестве дополнения, подытожил эксперт.