На восстановление - 2-4 недели: Иммунолог дал совет переболевшим гриппом
Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок дал совет для тех, кто переболел гриппом. Вернуться к полноценной жизни получится не сразу. На восстановление потребуется 2-4 недели.
Первый шаг - приём поливитаминных препаратов. Отдельно витамин D вопреки распространившейся моде принимать не стоит, так как это может привести к неприятным последствиям - камням в желчном пузыре и почках. Как переболевшим гриппом, так и тем, кто не болел, полезны будут именно комплексные витаминные добавки.
Следует также скорректировать рацион. В нём должно быть много свежих овощей и фруктов, соков из них. Необходимо ограничить фастфуд. Меню должно быть полноценным, так как некоторые пациенты, перенёсшие грипп, получили поражение желудочно-кишечного тракта.
"Грипп протекал по типу кишечного синдрома, особенно у детей", - добавил Владимир Болибок.
Ещё один важный нюанс - не допускать физических нагрузок, так как они могут вызвать тахикардию.
"После гриппа нежелательны чрезмерные физические нагрузки. Обычно мы говорим, 2-4 недели требуется человеку, чтобы восстановиться", - приводит слова врача Ura.ru.