Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
На что следует обращать внимание при повышенном весе
Rosseforp/Globallookpress
Общество Технологии и наука

На что следует обращать внимание при повышенном весе

Неспособность сбросить вес часто наталкивается на запрограммированность эволюции.

Неспособность сбросить вес часто наталкивается на запрограммированность эволюции, на что при этом следует обращать внимание, рассказывает CNN.

Как показали исследования, добиться долгосрочной потери веса очень сложно. Даже те 80% людей, кому это удалось, восстанавливают вес в течение нескольких лет. Вся проблема в том, что люди эволюционировали не для того, чтобы сбрасывать вес, говорит палеоантрополог Дэниел Либерман.

При этом, здоровье и счастье – это не те категории, ради которых природа создавала и модифицировала человека. Для нее главное, чтобы человек был успешным в репродуктивной сфере.

Так, для чего, все-таки, человеку нужен жир? По мнению Либермана, у взрослого человека огромный мозг, на работу которого расходуется 20% всего метаболизма организма. В свою очередь, у детей на это же самое затрачивается до половины всей энергии. Вот почему младенцы рождаются очень полными. Им нужна энергия, чтобы поддерживать работу своего мозга.

Либерман предлагает тем, кто сталкивается с проблемой повышенного веса, помнить о пяти вещах.

Определенное количество жира в организме необходимо

По мнению ученого, далеко не все люди созданы для того, чтобы быть тонкими, гибкими и красивыми, как это часто показывают по телевизору и в соцсетях.

«Жир особенно важен для человека, – говорит он. – Даже у худых людей в организме содержится от 15 до 25% жира, что в три-четыре раза больше, чем у большинства млекопитающих. У вас всегда будет определенное количество жира, и в некотором смысле это необходимо».

Жир – это эволюционный успех

Жиры на самом деле помогают человеку выживать и процветать. Они питают огромный мозг и дают возможность увеличивать затраты на воспроизводство, оставляя человека физический активным. Хотя, конечно, наличие большого количества жира в районе талии - это признак того, что нужно что-то делать.

Небольшие колебания веса – это нормально

Не стоит волноваться, если вес будет увеличиваться и уменьшаться в течение коротких периодов времени. По данным специалистов большая часть этих изменений связана с водой.

На протяжении всей истории люди регулярно переживали периоды, когда они потребляли больше энергии, чем использовали, и откладывали излишки в виде жира, а затем использовали эти жировые запасы в неурожайные, засушливые периоды.

Все против вас

Если вам трудно сбросить вес, не вините себя. Человек никогда не эволюционировал, чтобы добровольно потреблять меньше энергии, чем использовал, то есть соблюдать диету.

Диета VS Физические упражнения

Если вы задаетесь вопросом, что важнее для похудения — физические упражнения или диета, — ответ будет и тем, и другим, но по разным причинам.

Вы можете сбросить больше веса, сидя на диете, чем занимаясь спортом. Но физические упражнения помогают предотвратить набор или восстановление веса, плюс они имеют много-много других преимуществ, как для психического, так и для физического здоровья.

А что касается несоответствия между нашими телами каменного века и современной средой, способствующей ожирению, то мы должны выяснить, как спроектировать наш мир, чтобы помочь нам сделать выбор.

Дзен Телеграм
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Саммит Путина и Трампа ЦРУ против Русского мира: Названы имена и цели На севере Москвы строители приняли роды прямо на улице "Мышеловка захлопнулась": Под Курском враг скопил 20 тысяч бойцов. Готовится прорыв к АЭС — сводка СВО глазами военкоров Офицеры "калечили" бойцов: Генерал не побоялся сказать правду

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь