Можно ли худеть во время пандемии? Малышева наглядно показала смертельную опасность для толстячков
Теледоктор Елена Малышева у себя в Instagram ответила на вопрос, можно ли худеть во время пандемии. По мнению врача, не только можно, но и нужно. При этом она наглядно показала, в чём именно состоит смертельная опасность для страдающих ожирением.
"Можно ли худеть во время пандемии? Не можно, а нужно", - уверенно заявила теледоктор Елена Малышева в Instagram.
На видео, которое телеведущая опубликовала у себя на страничке в соцсети, она наглядно показала, почему именно необходимо сбрасывать лишний вес в период пандемии и в чём состоит смертельная опасность для тех, кто страдает ожирением.
"Смотрите почему. Вот это ваши лёгкие, а вот это - жир. Это жир, который у вас в животе, - в этот момент жёлтый шар, изображающий жир, быстро надулся потеснив вверх лёгкие, а Малышева продолжила объяснение: - У всех людей с ожирением рестриктивная болезнь лёгких. То есть лёгкие подняты вашим жиром вверх".
Именно поэтому, объясняет теледоктор, "если у вас ожирение, нормально вы не дышите". По словам врача, в том случае, "если вы не будете снижать вес, вы неизбежно, заразившись коронавирусом, будете болеть тяжело и будете иметь высочайший риск умереть".
Малышева уверяет: "Худеть можно и нужно". Но при этом расставляет нужные акценты для тех, кто хочет сбросить лишний вес, обращая внимание, что "худеть - не значит голодать, худеть - значит питаться правильно".
И тут же даёт совет по правильному питанию, поясняя, что есть нужно "три-четыре, пять-шесть раз в день небольшими порциями при средней калорийности дня 1200 ккал".