Москвичам придётся пережить экстремальное потепление: Советы врача
Москву ждёт очередное потепление. Можно даже сказать, экстремальное потепление. Такие температуры опасны, поскольку очень нравятся вирусам, потому без советов врача не обойтись.
На самом деле, опасны любые перепады температур и погодные аномалии. Для организма это всегда стресс. И сейчас, когда Москве и Подмосковью обещают значительное потепление, тоже следует подготовиться к испытаниям. Как пояснил в беседе с Life.ru врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Жито, в такие дни температурных скачков люди часто чувствуют себя плохо. Но, к счастью, можно обезопасить себя от проблем.
Если чувствуете себя плохо из-за погодных сюрпризов, лучше останьтесь дома. Также следует уменьшить физические нагрузки, чтобы дать организму прийти в себя. А ещё уменьшите стрессовые факторы. И, конечно же, не забывайте о препаратах, если они ранее были назначены вашим лечащим врачом.
Также из медицинских советов - соблюдение водного баланса, ограничение в диете жареного и жирного, слишком тяжело переваривается:
В эти дни уменьшаем количество выкуриваемых сигарет, в том числе электронных. Уменьшаем потребление алкоголя, лучше полностью от него отказаться,
- сказал доктор.
Наконец, идеально было бы меньше времени проводить перед телевизором. Лучше просто расслабьтесь, занимаясь любимым занятием.