Мясников предупредил об опасности аптечных витаминов: Важное условие
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как правильно употреблять витамины. Медик подчеркнул: если не соблюдать важное условие, можно нанести серьёзный вред своему здоровью.
Врач Александр Мясников в своём Telegram-канале рассказал о том, что аптечные витамины могут представлять серьёзную угрозу для здоровья. При неправильном и бесконтрольном употреблении препаратов можно навредить организму.
Медик заявил о важном условии, при котором пить витамины можно безопасно. Он заявил, что здоровым людям аптечные препараты не нужны. Речь идёт о мультивитаминных комплексах, добавках и различных антиоксидантах.
Такой вывод врач сделал, ознакомившись с новыми международными рекомендациями по приёму витаминов и минералов.
"Речь именно о здоровых людях - не беременные, не ослабленные люди, не с тяжёлыми хроническими заболеваниями. Аптечные витамины не только практически бесполезны в предупреждении болезней, но могут быть и опасны", - написал Александр Мясников.
Он заметил, что витамин А в больших дозах может вызвать повреждение плода у беременных женщин. А витамин С - способствовать образованию камней в почках. Избыток витамина D может спровоцировать неврологические проблемы.
"Не оправдались ожидания от селениума, витаминов группы B, фолиевой кислоты (последняя показана только беременным для предупреждения неправильного развития плода). Вывод - получайте все витамины и минералы из сбалансированной правильной диеты, и будет вам счастье!" - подытожил доктор.