Меньше на 23%: Учёные рассказали, какие продукты могут снизить риск инсульта

  • Меньше на 23%: Учёные рассказали, какие продукты могут снизить риск инсульта
Фото: Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/Globallookpress

Исследователи в течение восьми лет следили за людьми из разных стран мира. Проанализировав их образ жизни и рацион, учёные пришли к выводу, что есть связь между продуктами и риском инсульта. Люди, которые употребляли в пищу больше сыра, молока, бобовых и овощей реже попадали в группу риска. А увеличение порции клетчатки на 10 граммов в день уменьшало риск развития инсульта на 23%.

Группа международных исследователей с 1992 до 2000 года следила за питанием и здоровьем людей в разных странах мира. В результате учёным удалось найти связь между рационом и риском развития различных типов инсульта. Так, специалисты нашли, какие продукты уменьшают риски и делают человека здоровее.

Выяснилось, что включение в рацион фруктов, овощей, клетчатки, молока, сыра и йогурта существенно снижает риск возникновения ишемического инсульта. Но связи с геморрагическим инсультом учёным найти не удалось.

По данным исследователей, включение в рацион на 10 граммов больше клетчатки в день примерно на 23% снижало риски. В случае с фруктами и овощами найдена связь, что больше на 200 граммов уменьшает риск на 13%. А каждый стакан молока уменьшает на 5%, йогурта - на 9%, сообщает портал "Вести"

 


Ссылки по теме:

Если проснусь после операции: Известная модель обратилась к Заворотнюк, когда ей поставили тот же диагноз

"Мысли путаются": Внезапная смерть 25-летнего кавээнщика поставила в тупик его команду

"Очень рано": Малышева рассказала, кого может ждать инфаркт в 30 или 40 лет

Обсудить
Читать комментарии
"Хороший намёк для всего нашего православного мира": Владыка Авель о братской встрече Предстоятелей и иерархов в Иордании "Всё это домыслы": Клишас ответил на слухи об "обнулении" президентских сроков в России
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация