Меню против "омикрона": Врач назвал самые полезные продукты для иммунитета
Терапевт Тимур Асанов порекомендовал гражданам России меню для профилактики заболеваемости COVID-19, особенно вызванным штаммом "омикрон". Нужно налечь на рыбу и орехи, но отказаться от колбасы и кофе.
В связи с распространением нового штамма коронавируса "омикрон" следует позаботиться о высоком уровне иммунитета. Врач-терапевт Тимур Асанов перечислил продукты, которые в этом помогут.
По его словам, наибольшую пользу иммунитету приносят рыба, говядина и печень. Кроме того, эти продукты позволяют уменьшить воспалительную реакцию в лёгких, указал специалист.
Также врач рекомендует включить в рацион орехи. Наиболее полезны грецкие орехи, миндаль, а также тыквенные семечки. В них содержатся вещества, необходимые организму.
А вот на период заболевания следует исключить из рациона колбасу, кофе, шоколад. Всё это ведёт к угнетению иммунной системы, снижая сопротивляемость организма,
- приводит его слова портал Nation News.
Напомним, "омикрон" является наиболее заразным из всех известных штаммов коронавируса. Именно с ним связывают новый всплеск заболеваемости COVID-19.