Медики: Правильная диета поможет облегчить побочные симптомы после вакцинации
Как заявили медики, правильная диета поможет облегчить побочные симптомы после вакцинации от COVID-19.
После вакцинации некоторые люди сталкиваются с побочными эффектами: повышением температуры, головной болью, ознобом и так далее. Об этом сообщает телеканал "360".
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рекомендует следить за своим питанием ещё до получения прививки. В частности, стоит отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, а также жирных и тяжёлых продуктов. Выбирать стоит зелень, фрукты и ягоды.
Нутрициолог Анна Белоусова добавила, что вакцинация пришлась на период жары. Поэтому стоит почаще пить несладкие соки, некрепкий чай, кофе и кисломолочные напитки. Главное, чтобы они не были холодными, иначе можно подхватить ангину.
"Мы выбираем напитки с низкой жирностью - в них больше воды, чем молочной основы. Это могут быть тан, айран, которые хорошо утоляют жажду", - пояснила она.
Меню можно разнообразить гречневой и овсяной кашами, йогуртами, творогом и кефиром. Они содержат кальций, который защищает сосуды.
После вакцинации человек может столкнуться с аллергической реакцией. Эксперты рекомендуют убрать продукты, вызывающие аллергическую реакцию: шоколад, цитрусы, болгарские перцы и специи. Осторожность необходимо проявить и в случае сладостей и алкоголя.
Как ранее заявил РИА ФАН глава профсоюза работников здравоохранения России Анатолий Домников, все попытки антипрививочников получить медицинский отвод от вакцинации обречены на провал.
"Я думаю, что сейчас все доктора будут пристально рассматривать каждый случай и выдавать такого рода справки о наличии противопоказаний к вакцинации и медотводе с большой оглядкой", - пояснил эксперт.
Не исключено, что ковид-диссиденты прибегнут к любым ухищрениям: от уговоров и подкупа до прямых угроз медикам. Среди последних могут быть коррупционеры, но инциденты будут единичными, ибо врачи рискуют репутацией.