Медики подсчитали, сколько конфет из сладкого подарка ребенок может съесть без вреда для здоровья
Лакомства необходимы для роста и развития детей. Но специалисты напомнили, насколько важно выбирать качественные угощения и помнить о чувстве меры.
Большинство ребятишек уже не могут представить Новый год без сладких подарков. Все мы были детьми и знаем, как сложно устоять перед большой коробкой с кучей разных конфет, и не съесть все сразу. Эксперты Роспотребнадзора отмечают: сладости — это быстрые углеводы, которые детям необходимы, однако перебарщивать с ними явно не стоит. Рассказываем, сколько конфет из сладкого подарка ребенок может съесть без вреда для здоровья.
Оказалось, все зависит от возраста. Например, ученикам младших классов можно есть до 10-15 граммов кондитерских изделий в день: это пара печенек, мармеладок, зефирок или пастила. Как пишет doctorpiter, можно давать ребенку и шоколад. Но на прилавке лучше выбрать качественный молочный, поскольку от горького может возникнуть перевозбуждение нервной системы. При этом чем старше ребенок, тем больше сладкого ему можно съесть за один присест.
Главное правило — сладости ребенок должен есть не на голодный желудок. Наесться надолго лакомствами он не сможет, а заряд углеводов получит. Поэтому можно угощать детей после плотного завтрака или интенсивной тренировки.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".