Медики обнаружили пользу сна с храпунами
Медики обнаружили пользу сна с храпунами - раздельный сон с ними хорош для полноценного сна, но плох для здоровья храпящего.
Медики рассказали, в чём может заключаться опасность раздельного сна с храпящим человеком. Многие сталкивались с тем, что спящий рядом человек по ночам храпит. Действительно, храп мешает не только самому храпуну, но и тому, кто спит рядом с ним - даже если храпящий не разбудил громкими звуками своего партнёра, всё равно в этих условиях глубокий сон, необходимый для отдыха, становится маловероятным. Об этом сообщает АГН "Москва", ссылаясь на ведущего научного сотрудника НИКИО имени Л. И. Свержевского столичного департамента здравоохранения Михаила Тардова.
Некоторые, не выдерживая ночных "симфоний", уходят спать в другую комнату или вовсе переходят на раздельный сон. С одной стороны, для страдающего от храпящего партнёра человека это возможность выспаться, однако с другой стороны - раздельный сон может грозить рисками для самого храпуна.
Совместный сон с храпящим сможет помочь в выявлении некоторых серьёзных проблем, основная из которых - апноэ (нарушение дыхания во сне). Такие нарушения дыхания могут привести к нарушению давления, болям в голове, проблемам с сердцем и множеству других серьёзных проблем. Стоит отметить, что около 25% храпящих людей не догадываются о наличии апноэ у себя.
Медики рекомендуют: заметили тревожный храп у спящего рядом, рекомендуйте ему поход в больницу.