Лучший антистресс - спорт: Это признают уже 86 процентов жителей России
Спортом 86 процентов жителей России занимаются, чтобы поддерживать хорошее самочувствие. И в конце концов именно спорт, по мнению респондентов, это лучший антистресс, что доказывает исследование Сбера.
Каждый второй в России (а это 52%) занимается спортом. Это выяснили в рамках исследования "СберСтрахование жизни" и сервис по поиску работы и подбору персонала "Работа.ру". Проводили исследование ко Всемирному дню здоровья. Интересно, что до 86% респондентов признались, что занимаются спортом и для хорошего самочувствия, и для здоровья.
Ещё 35% опрошенных рассказали, что занимаются спортом, чтобы похудеть. А для 27% спорт стал отвлечением от проблем, а также инструментом для снижения уровня стресса. Наконец, 21% говорит, что спорт - это возможность натренировать психологическую устойчивость, 12% считают физические упражнения важным фактором сосредоточения на профессиональных задачах.
Каждый пятый в России (19%) не занимается спортом, однако планирует начать тренировки уже этой весной. А каждый третий (29%) решил не обременять себя физическими упражнениями. По крайней мере, пока.
© Konstantin Kokoshkin/Globallookpress
Около половины респондентов (53%) сообщили, что обычно занимаются спортом дома, а 41% делает это на свежем воздухе; 23% выбирают тренажёрный зал; 12% предпочитают улучшать форму в специально обустроенной студии. У 4% участников исследования тренажёрный зал есть в офисе.
Управляющий директор Управления методологии и компетенций "СберСтрахования жизни" Наталья Тарасова, комментируя результаты исследования, отметила:
Наше здоровье напрямую связано с физической активностью: спорт помогает поддерживать общее состояние организма (в том числе психологическое), укрепляет иммунную систему и снижает риск развития многих заболеваний. И поэтому забота о здоровье - это инвестиция в собственное будущее. Мы как социально ответственная компания уделяем внимание здоровью сотрудников. В офисе есть тренажёрный зал с групповыми занятиями, предусмотрены массажные кресла, сотрудники могут заниматься профессионально бегом и сквошем, а также участвовать в корпоративных турнирах.
По данным исследования, самый популярный вид физической активности - фитнес с посещением тренажёрного зала (его отметило 38% респондентов). Бегает 17%, а катаются на велосипеде 15% опрошенных; 12% выбирают йогу; 9% расслабляются в бассейне; 6% предпочитают пилатес; 4% - бокс; 3% - теннис; 36% респондентов назвали другие виды спорта, среди которых айкидо, восточная гимнастика, стрельба, ходьба, ЛФК и, конечно, зарядка. Процент занимающихся спортом среди мужчин и женщин одинаков.
© Konstantin Kokoshkin/Globallookpress
Досье
Опрос проводился в марте 2024 года во всех регионах России среди экономически активного населения старше 18 лет. Его участниками стали более 3600 человек.
В павильоне Сбера на Международной выставке-форуме "Россия" на ВДНХ проходит тематическая Неделя здоровья и долголетия, приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Программа включает серию образовательных и развивающих мероприятий. Неделя здоровья продлится до 7 апреля.