Людям старше 40 лет не следует работать больше трех дней в неделю
К такому выводу пришли специалисты из Мельбурнского института прикладной экономики и социальных исследований
Регулярные переработки могут нанести гораздо больший вред мозгу, чем полное отсутствие работы, считают австралийские социологи. Во всяком случае, если речь идет о сотрудниках старше 40 лет.
В эксперименте Мельбурнского института приняли участие 3 тысячи мужчин и 3,5 тысячи женщин этого возраста. Им было предложено почитать вслух, перечислять цифры от конца к началу и выполнять другие подобные упражнения на время. Таким способом ученые пытались установить связь между трудовой загруженностью и когнитивными способностями.
Результаты показали, что наибольшую производительность показали те испытуемые, которые работали 25 часов в неделю (это как раз примерно три рабочих дня). Значительно ниже оказались когнитивные способности тех, кто работал порядка 60 часов в неделю.
С одной стороны, работа стимулирует мозговую активность. С другой стороны, если вам за 40, то переработки могут провоцировать переутомление и стресс, что может плохо сказаться на познавательных способностях.